サークルへのご参加につきましては、伊勢原市以外の方でも、どなたでもご参加いただけます。クラスの参加につきまして、予約などは行っておりませんので、ご希望のクラスの時間帯の会場に直接お越しいただくか、各サークルの連絡先へお問い合わせください。
※セルフ整体ヨガにはじめてご参加される方は、参加前にサークル担当者までご連絡ください。
ヨガクラスの持ち物は、
● 動きやすい服装
● ヨガマット
● タオル
● 水分補給に水など
※日曜のスタートヨガクラスのみヨガマットの貸し出しがあります。数に限りがありますので、貸し出し希望の方はイセハラヨガサークルの連絡先までご連絡ください。
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ヨガマットはたくさんの種類があり、価格も安いものは1,000円ぐらいから、高いもので15,000円ぐらいのものまであります。カラーバリエーションも豊富なので、自分の好みにあったマットを探してみてください。
～選ぶポイント～
① 価格
もちろん安いにこしたことはないのですが、1000円ぐらいのものだとマットが滑ったりして、上手くポーズがとれなかったりします。とはいえ、初心者がいきなり高いマットを買う必要もないので、3000円ぐらいのものをおすすめします。マットの候補をあげておくので参考にしてください。ヨガなんて初めてだし、続くかわからないからという方は、アマゾンなどのネット販売で安く売っている1,000円ぐらいのマットで十分です。慣れてきたら良いものに買い替えましょう。
② 厚み
ヨガマットの厚みは薄いもので３mmぐらいから、厚いもので15mmぐらいまであります。標準は６mmぐらいなので、始めはこれぐらいの厚みのものを選ぶと良いでしょう。３mmぐらいだと、畳の上だと問題ないですが、フローリングの上でやる場合お尻が痛くなったりします。ただ、持ち運びを考えると６ｍｍでも重たいので、ケースバイケースですね。折りたためるヨガマットなんてのもあります。
～ヨガマットの種類～
いろんなメーカーからたくさんのヨガマットが出ていますが、その一部をご紹介します。
1,500円～4,000円
5,000円～15,000円
折りたたみヨガマット・ヨガマットバッグ
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